りんごを食べて髪の毛ふっさふさのはげ知らず

りんごは、おいしいだけでなく、アロエと同じように「1日1個のりんご医者要らず」といわれているほど、とても健康的な食品です。そんなりんごですが、じつは髪の毛にもいいようです。なんでもりんごに含まれる「リンゴポリフェノール」とよばれるもの、とくにプロシアニジンがとても髪の毛に効くようなのです。これはとくに未熟なりんごに含まれているようで、毛周期とよばれる髪の毛の一生のサイクルを正常化し、育毛を促進してくれるようなのです。りんごを生で食べてもいいのですが、りんごジュースでもりんご酢でも「髪の毛の抜け毛が減ってきた、なんだか髪の毛のボリュームが増えてきた」というような報告がなされています。ジュースですとやはり糖分が気になりますので、美容にもとてもよいとされるりんご酢の方がよいかもしれませんね。健康にもいいし、アンチエイジングにもよいとされ、ダイエットにもよいとされるりんご。こうなると食べないわけにはいきませんよね。